美容と健康
6日XNUMXつのことをする浅い肌を取り除きます
2月
あなたの肌はあなたの健康、ライフスタイルそしてあなたの食物摂取についてさえすべてを言います。 あなたがすることはすべて、ポジティブかネガティブかを問わず、あなたの顔に何らかの影響を与えると私たちが言ったのだろうか？
これは本物です！ 衛生状態が悪く、ストレスが高く、ライフスタイルが悪く、食事が悪い場合、あなたの体はあなたがそれを変えるために戻って来るように叫びます。
これはあなたの肌が兆候を示し、あなたの表皮が薄い肌の色調を示すときです。
浅い肌とは何ですか？
淡い肌は、アンダートーンや自然なトーンではありませんが、肌が元の肌とは異なって見える肌の状態です。 （肌が浅い）
浅い肌色/トーン：
最初は薄い肌の兆候に気付かないかもしれませんが、時間が経つにつれて、顔の鮮度、自然な輝きが失われ、常に疲れていて垂れ下がっているように見えます。 （肌が浅い）
また、肌の色が薄い場合は、顔の最外層が茶色または黄色になります。
- 淡い肌は、オリーブ色の肌色の茶色または黄褐色に見えます。 についてすべてを学ぶ なんてオリーブ色の肌調 定義されたガイドにあります。
- 淡い肌は、明るいピンクの肌の色調で淡いまたは黄色に見えます。 あなたの腕の静脈はあなたの肌の色調を決定することができます。 （肌が浅い）
あなたが浅い肌を持っているかどうかを知る方法は？
肌が薄いかどうかを判断する方法は次のとおりです。 （肌が浅い）
1.鏡の中の顔を確認します。
あなたには必要だ 鏡と適切な光 お肌が青白いかどうかを確認します。 （肌が浅い）
次のことを確認してください。
- お肌がくすんでいて、疲れていて、腫れているように見えます
- お肌に黄褐色または黄色の傷があります
- あなたの肌の色合いはその自然な色合いとは異なります
- お肌はツートンカラー
これらのXNUMXつの状態のいずれかまたはすべてがある場合は、肌が青白い可能性があります。
覚えておいてください：薄い肌はあなたの顔ににきびや傷跡を意味するものではありません。 それはあなたの肌がその自然さを失ったことを意味します。 （肌が浅い）
2.お肌を次の画像と一致させます。
医師や患者などの本物の情報源からの画像をいくつか示します。これは、薄い肌の外観を特定するのに役立ちます。
これらの写真は、薄い肌の状態に苦しんでいる人々の顔に現れる茶色がかったまたは黄色がかった色合いと腫れを示しています。 （肌が浅い）
薄い肌がどのように見えるかを正確に判断できるようにすることを目的として、以下を紹介します。
覚えておいてください：インターネットでは、薄い肌がどのように見えるかをターゲットにした写真をたくさん見つけることができます。 ただし、これらの写真のすべてが本物または正確であるとは限りません。 だから、あなたが見るすべての写真に頼って、あなたの肌に神経質になっていると感じないでください。 （肌が浅い）
3.専門家による検査を受ける:(オプション）:(オプション）
肌の色を確認したら、このポイントをスキップできます。 しかし、肌が青白いまたは老化していることを認識できない場合は、皮膚科医に相談してください。 （肌が浅い）
彼らはいくつかのテストを実行し、あなたにいくつかの質問をし、あなたの肌の状態についてあなたに適切な答えを与えます。
覚えておいてください：あなたは最初は問題を抑えることに固執し、肌の変化を定期的にチェックする必要があります。 あなたがそれを買う余裕があれば、毎月の検査は非常に役に立ちます。
確認されたら、あなたの肌に現れる状態は蒼白に関連しています、あなたはあなたの薄い肌を引き戻すのを助けるために次のことをする必要があります。 （肌が浅い）
なぜあなたの肌は黄色になったり、日焼けしたり、自然な肌を失ったりしますか？
ここにいくつかの理由が説明されています：
深い議論に入る前に、これを覚えておいてください：あなたはあなたの人生の生き方を変えなければならないかもしれません。 あなたの食事療法、睡眠パターン、および一般的なルーチンを変更することはあなたを助けます。
なんで？ 答えを見つけるためにもう少し読んでみましょう。 （肌が浅い）
浅い肌の原因とトリガー：
1.化粧で浅い肌を隠す：
期間限定で、肌に欠陥があり、メイクから隠そうとしている場合は問題ありません。 ただし、長期的にはオプションではありません。
化粧で薄い肌を隠すと、その状態での生活に慣れます。 このことは、時間が経つにつれてますますあなたの肌を傷つけます。 （肌が浅い）
浅い肌を永久に癒す方法は？
このため;
屋外で化粧をして欠点を隠し、家に帰ったら良いスキンケアルーチンに従ってください。 お気に入り：
- 良いクレンザーで定期的に肌をクレンジングしてください
トナーを使用する - 定期的に角質除去 洗顔料
- そして、常に刺激性のある添加物を含まない化粧品を選択してください。 （肌が浅い）
2.貧しい生活習慣：
それでも、皮膚の意識は過去数年間で成長しました。 ただし、やるべきことはまだたくさんあります。 XNUMX種類 生活習慣は肌に影響を与えます とその健康。 （肌が浅い）
- 安価な製品の使用：
人々が購入する代わりに美白と美白のための安価な解決策を見つけようとするとき 良いスキンケア製品、限られた時間だけ肌が美しくなり始めます。
しかし、長期的には、皮膚の最外層である真皮が損傷します。 そのようなクリームやメイクアップ製品は、皮膚が呼吸することを決して許しません。 このため、それは乾燥し、鈍くなり、疲れ始めます。 （肌が浅い）
- 間違った製品の使用：
一方で、お肌のタイプに合った商品だけを使うのではなく、時間の必要性を理解せずに物を買う人もいます。 たとえば、トナーを選ぶ代わりに、クレンザーを買うだけです。
浅い肌のメイクを選ぶ方法は？
このため、
- 化粧品は、それほどではないが良い会社、特に財団から購入してみてください。
- お肌に合わせて購入し、スキップしないでください。
- 肌の色がひどい場合は、化粧で隠すのではなく、恒久的な解決策を探してください。
- 寝る前にメイクを落として、夜に肌が呼吸できるようにし、くすみ、青白い肌、 アレルギー性光沢剤による目の疲れ。 （肌が浅い）
3.脱水：
信じられないかもしれませんが、私たちの誰もが水の摂取を完了することはできません。 喉が乾いているか喉が渇いているときだけ水を飲みます。 しかし、もし私たちの肌が喉が渇いたらどうなるでしょうか？
オフィスや職場で長時間座っていると、体を動かさずにXNUMX日を過ごすため、喉が渇くことが少なくなります。
したがって、私たちの毎日の水の消費量は減少し、私たちは毎日推奨される8杯の真水を飲むことができません。
私たちが水を飲みたくない場合、私たちの皮膚は喉が渇いている、つまり脱水状態であるという兆候を示し始めます。
その結果、この絶え間ない脱水がサロウスキンの原因になります。
皮膚が脱水状態にならないようにする方法は？
1日にコップXNUMX杯の真水を飲む
スムージー、ジュース、フレーバー飲料は、水ほど体に役立ちません。 しかし、水晶は水の純度を高め、肌に良い影響を与えることができます。 だからあなたの肌を癒してください 天然石英水。
- カフェイン、炭酸、またはアルコール飲料の水分摂取量を減らし、健康的な飲み物に切り替えます。
- 顔にXNUMX日XNUMX回水をスプレーし、その後は良い保湿剤を塗ることを忘れないでください。
- お肌の角質除去 日常的に家で。
- 夜は肌を呼吸させてください。肌の呼吸毛穴を詰まらせるクリームやローションを塗る代わりに、時々水を噴霧してから寝る前に水分を補給してください。
肌に水分を補給することは、水分摂取だけでなく、肌に直接摂取することにも関係していることを忘れないでください。
4.ストレスと不安：
皮膚の問題の最大の原因はストレスです。 「幸せな女の子が一番かわいい」という言葉を聞いたことがありますか？ これは本物です。 肌の状態にストレスを感じている場合は、問題を悪化させる以外は何もしないでください。
ストレスと不安は密接に関係しており、ストレスには肌以外にもさまざまな原因が考えられます。 問題について強調することは選択肢ではないことをあなたの心に納得させてください。
ストレスはあなたの外面だけでなく、あなたの内面の美しさにもダメージを与えることを忘れないでください。 それはあなたを世界で最もネガティブな人にします…
だからあなたはあなたの内面と外面の美しさのためにストレスに対処する方法を見つける必要があるでしょう：
このため：
1.すべての仕事を取り除いた後、毎晩瞑想またはヨガをしてみてください。
2.考えすぎないようにして、本や映画に頭を悩ませましょう
3.本当にあなたを元気づけてくれる良い友達の会社を持ってください。
4.良いことを考えなさい。
5.常に頭の中でそれを確認してください、YOLO。
これらの理由とは別に、サロウの皮膚の根本的な病状もあるかもしれません。 明確な線で、次の点について説明します。
6.不眠症：
不眠症の患者はいつも睡眠に問題がありますが、この不眠症があなたの肌に何を引き起こしているのかに気づいたことがありますか？
不眠症は、人が睡眠に問題を抱えている状態です。 彼らはベッドで寝るのに苦労し続けますが、最終的に眠りにつくまでには何時間もかかります。
このようなものは、目の腫れや顔の腫れを引き起こし、長期的には肌が青白くなります。
あなたが眠るとき、あなたは実際に脂肪を減らすと研究が言っていることを知っていますか？ あなたが眠るときあなたの体はより多くのカロリーを消費します 何時間もしっかり？
新鮮な肌のために睡眠障害を防ぐ方法は？
このため、
- 寝る前にお風呂に入る
- 寝る前に頭をマッサージしてください
- 快適な枕を使用する
- 寝る 睡眠時無呼吸を避けるための適切な姿勢
- 電話やその他のデバイスを寝かしつけるのはやめましょう。
7.ビタミン欠乏症
脂肪を減らすことを目指しながら、食事から食べ物を切り取ります。 これを行うことで、おそらく肌の色が薄くなります。 どのように？
多くの場合、体重を減らしながらカロリー摂取量を減らすために、必須のビタミンや栄養素をカットします。
ビタミンの摂取量が減ると、肌が飢え、肌の色が薄くなるなどの兆候が現れ始めます。
どのビタミンが肌の健康維持に役立ちますか？
ビタミンCは、環境汚染物質に対する肌のシールドを強化するために最も重要です。 ダークスポットに対して肌を清潔に保ちます。
さらに、ビタミンK、E、B12、Aは、肌の色が薄い肌を取り除くために非常に重要です。
肌荒れの原因となるビタミン欠乏症を減らす方法は？
このため、
- ビタミンが豊富な果物や緑をもっと食べましょう。
- 脂肪と体重の増加を避けるために肉の摂取量を減らしてください。
- 不足が深刻な場合は、 ビタミンサプリメントを摂ることを忘れないでください 定期的に。
これは、顔のトーンや顔色を改善するだけでなく、気分のむらやうつ病と戦うのにも役立ちます。
8.過剰なタバコ摂取：
タバコが老化プロセスをスピードアップすることをご存知ですか？ 事実に基づいて、定期的なニコチン摂取はあなたの肌のコラーゲン層を減らし、毎日それを薄くします。
また、皮膚から酸素を奪い、乾燥、かゆみ、蒼白を引き起こします。 したがって、あなたは何らかの方法であなたの食物へのニコチンの参加を減らす必要があるでしょう。
肌が薄くなったり、たるんだり、色あせたりするのをどのように防ぎますか？
このため、
- 禁煙します; 皮膚だけでなく健康にも有害です。
- 昼食後にお茶を飲むのは避けてください。皮膚が乾燥する原因にもなります。
- コーヒーの摂取量を減らしてみてください
終了する前に、肌の色が薄い問題は年齢とは関係がないことも知っておく必要があります。
9.浅い肌の状態は年齢とは関係ありません：
多くの人がそれを老化に帰するか、老化の兆候と見なすかもしれませんが、それは単なる神話にすぎません。
肌の色が薄いことは、年齢の問題ではないことを忘れないでください。
あなたの肌は、加齢とともに日焼けしたり、しわが寄ったり、たるんだりする体の一部であると考えるかもしれません。 でも、生まれた瞬間から肌が変わることをご存知ですか？
これは本当です！ 「毎月、あなたの肌は古い細胞を取り除き、新しい細胞を作ります。」
健康的な顔のヒント：環境汚染物質や汚染物質を健康的な方法で撃退するには、肌が健康で強力な細胞を取り込むようにする必要があります。
真皮は時間の経過とともに自然な水分、強度、弾力性を失い始め、細かさやしわを引き起こすため、年齢は薄い肌を刺激する可能性があります。
肌の色が薄い場合と同じように、適切にケアしないと、肌全体がくすみ、乾燥し、損傷しているように見えます。
ボトムライン：
心を込めて努力し、必要な努力をすれば、何も治りません。 肌が青白い、薄い、または茶色がかった色に見える場合は、すぐに対処する必要があります。
要約すると、あなたの肌の親友になり、十分な水と酸素を与えてください。 このために、あなたのライフスタイルを変えて、健康的に食べて、安らかに眠ってみてください。